如何有效治療腰肌勞損

      你好，腰肌勞損治療主要包括：糾正不良生活、工作習(xí)慣；加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉；西藥治療；中藥治療。一般治療包括糾正不良的生活、工作習(xí)慣，避免久坐、久站，或者應(yīng)該使用正確的姿勢(shì)搬重物、減輕體重，都有助于腰肌勞損的預(yù)防和治療。另外，適當(dāng)活動(dòng)、經(jīng)常變換體位，可以減輕腰痛，睡覺時(shí)用枕頭墊于腰部也能減輕癥狀。站立時(shí)用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛，必要時(shí)可以佩戴腰圍?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等。藥物治療包括非甾體類藥物，比如扶他林、氟比洛芬巴布膏等外用，封閉療法可以進(jìn)行局部痛點(diǎn)的封閉。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康，萬事如意