預(yù)防老年癡呆的具體方法是什么

保密 | 0個月 2021-05-21 21:09:40 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：預(yù)防老年癡呆的具體方法是什么

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2021-05-21 21:25:10 我要投訴

平時可以讓老人多練習(xí)讀報或者是寫字，能夠鍛煉大腦，也可以跳廣場舞，放松心情。平時可以多吃一些含鈣高的食物，或者是吃補腦的堅果，如核桃，花生，杏仁等，能夠提高記憶力。預(yù)防老年癡呆。

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2021-05-21 21:34:46 我要投訴

老年人一定要進行一些娛樂活動，比如下棋，吟詩，猜謎語，平時可以適量的喝一些茶或者咖啡吃核桃都可以預(yù)防老年癡呆，要堅持閱讀保證大腦處于活躍的狀態(tài)。

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溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。

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