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一天吃四個蘋果會太多嗎

女 | 18歲 2021-05-21 17:08:14 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一天上午吃兩個蘋果或者一個蘋果一個梨下午吃兩個蘋果或者一個蘋果一個梨一天水果攝入量會太多嗎如果這樣吃不好的話有什么替代方案嗎

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2021-05-21 17:14:12 我要投訴

你好，如果是想減肥的話，建議營養(yǎng)一定要均衡，主要是運動，配合飲食來一起調(diào)理。使用過多的話，也容易造成腹脹和腹部其他不適感。也不是特別多，但是但是這個營養(yǎng)是不均衡的，容易影響身體健康，所以一定要均衡的飲食，主要是多運動。

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2021-05-21 17:15:06 我要投訴

抗疫我一天吃4個蘋果的話考慮還是可以的，那要看一下你其他的食物的攝入量的，其他的食物攝入量如果是比較低的話，那么也是沒有什么問題的，建議患者不用過多去擔(dān)心這個問題的。

羅積忠古浪縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,胸腔積液,慢性肺源性幫助網(wǎng)友：34942稱贊：5

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2021-05-21 17:17:34 我要投訴

你一天吃了四個蘋果以后有沒有肚子不舒服的感覺，比如肚子疼痛，脹滿或者惡心，食欲下降？要是沒有這些癥狀就不要緊。因為一天內(nèi)二十幾個小時蘋果分開吃不是一起吃的完全可以消化吸收掉。
以上是對“一天吃四個蘋果會太多嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！