肩膀和腰酸痛一周，略有緩解，但還是有點酸痛

      如果你有一些肩膀疼痛和腰酸的情況，考慮您是不是有肩周炎，腰酸是由于著涼了，那您需要及時檢查一下，考慮應該是適合于您的其他應該沒有關系，還是由于著涼可能性。

      病情分析：
      你好，感覺肩膀以及腰部酸痛不舒服，出現這種情況的話，與受涼以及勞累休息不好都有一定關系的。
      指導意見：
      建議注意休息，不要受涼，生活規(guī)律，不要熬夜，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，可以上上熱敷，也可以去醫(yī)院做做理療，可能會對疼痛都有一定緩解的。