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2021-05-21 10:05:21 我要投訴
你好！
夏季養(yǎng)生的原則是健脾除濕，清熱消暑，補養(yǎng)肺腎，冬病夏治，以清為點，體育調(diào)整，精神調(diào)養(yǎng)，運動調(diào)養(yǎng)等原則清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。神清氣靜，做到神清氣和，切忌暴怒，以防心火內(nèi)生，夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持心情愉悅而穩(wěn)定，切忌大喜大悲，心靜自然涼。
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