指導(dǎo)意見:
年輕人出現(xiàn)高血壓,應(yīng)該要注意如下一些方面:一、平時需要注意飲食要清淡,低鹽少油,多吃蔬菜水果,不要暴飲暴食,積極的參加體育運(yùn)動,保持合理的體重,要生活作息規(guī)律,心態(tài)良好,不發(fā)脾氣,不吸煙,限制飲酒。二、要定期進(jìn)行血壓的監(jiān)測,如果血壓岀現(xiàn)異常波動或身體發(fā)生不適,要及時到醫(yī)院就診,必要時由專科醫(yī)生調(diào)整降壓藥物治療方案。三、要長期服用藥物,積極的使血壓長期得到控制,血壓即使正常,也要避免擅自的減量或者停藥。四、要控制個人所伴有的心血管危險因素,如高血脂、高血糖、高尿酸和肥胖等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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