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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-20 12:42:07
最起碼需要1個(gè)月以上的時(shí)間，減肥不能夠只靠紅豆薏米，需要綜合減肥，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動，脂肪的消耗量要大于脂肪的生成量才行。紅豆薏米富含蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)，比如鉀、磷、鈣等，另外還含有少量的鐵元素，硒元素，以及胡蘿卜素，含有多種氨基酸。紅豆薏米減肥的主要藥理就是通過去除身體內(nèi)的濕氣，從而達(dá)到減肥的目的。減肥效果，跟個(gè)人的體質(zhì)以及平時(shí)節(jié)食和運(yùn)動的多少有直接關(guān)系。
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