至少也得4周左右,希望你正確面對,積極的采取治療:休息,制動(dòng),石膏托外固定,早期冷敷,24小時(shí)后局部熱敷,局部涂抹活血止痛藥膏,口服活血化瘀藥物,密切觀察病情變化,效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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