一般來說這種情況需要多做一些有氧的運(yùn)動,來提高身體的免疫力和抗病能力,有氧運(yùn)動,包括練瑜伽,打太極拳,散步,快走,慢跑,騎自行車,登山以及跳繩等,還應(yīng)該注意飲食溫軟易消化,不要吃辛辣生冷寒涼的食物。
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