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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-19 12:04:30
香蕉是日常生活中比較常見的水果，里面含有豐富的維生素、微量元素，能夠起到通便的作用。目前生活水平的提高，很多人面臨著肥胖的問題，有一部分人選擇通過吃香蕉進行減肥，通過吃香蕉減肥是有一定效果。如果通過吃香蕉來維持生命需要的各種元素，造成人體攝入的各種糖分減少，在一定程度上起到減肥的效果，很容易造成營養(yǎng)不良或營養(yǎng)不均衡。目前最科學的減肥方法是通過適當?shù)娘嬍彻?jié)制，再加上運動，兩方面雙管齊下才能夠有效減肥。如果單純通過香蕉進行減肥，效果不好，很多時候會對身體造成傷害。
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