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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-18 22:24:04
晚上減肥主食可以吃米飯或是紅薯，土豆，玉米，燕麥片等粗糧，或是吃一些青菜及適當(dāng)補(bǔ)充一些雞肉魚(yú)肉，兔肉，但是要少食多餐。不能暴飲暴食，不吃油膩油炸食物，不吃宵夜，晚飯后半小時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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