吃什么菜可以保護(hù)心臟還能長(zhǎng)壽？

男 | 0個(gè)月 2021-05-18 19:48:43 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃什么菜可以保護(hù)心臟還能長(zhǎng)壽？

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劉明臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，強(qiáng)直性脊柱炎，關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：48767

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2021-05-18 21:20:49 我要投訴

可以多攝入含鉀豐富的蔬菜，有改善水鈉潴留的作用。比如深色蔬菜和根莖類(lèi)蔬菜，像菠菜、油菜、芹菜等，紅色的西紅柿，黃色的南瓜以及胡蘿卜都可以。

王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動(dòng) 幫助網(wǎng)友：15336

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2021-05-18 20:25:37

心臟是人的中樞系統(tǒng)，它的問(wèn)題不容小覷。馬齒莧除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分外，也含有大量去甲腎上腺素和多量鉀鹽。去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島素分泌，調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝，具有降低血糖濃度，保持血糖穩(wěn)定的作用;鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護(hù)心臟的作用。