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閻小挺 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長泌尿外科及男科常見疾病的診治，包括泌尿系結(jié)石，
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2021-05-18 15:44:50
指導(dǎo)意見：
可以補(bǔ)精子的食物以及藥物有很多，沒有說什么最快的，我們可以服用一些高蛋白質(zhì)的食物以及含鋅硒的食物，可以達(dá)到快速補(bǔ)精的目的，如牛肉、羊肉、牡蠣、人生、鹿茸、海狗鞭等等，補(bǔ)腎益精的效果都是非常好的。除了食補(bǔ)、藥補(bǔ)，也建議患者做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑之類，都有利于提高精子的活力以及質(zhì)量。
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