慢性腰椎間盤突出患者平時避免久坐彎腰,也不要從事彎腰搬重物的勞動,久坐時間長后要適當(dāng)活動腰部,緩解腰部的疲勞,平時多做一些腰背肌功能鍛煉,如小燕飛或者是5點支撐的辦法,來增加腰背肌的力量,增加腰椎的穩(wěn)定性。如果腰椎間盤突出反復(fù)發(fā)作,經(jīng)過嚴(yán)格的保守治療效果不佳,癥狀嚴(yán)重影響患者的生活及工作,或者是有馬尾神經(jīng)受壓的情況,可以考慮行手術(shù)治療。
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