就是太矮了150，19歲了

      你好根據(jù)你描述的情況，女19歲，太矮了身高150cm，還能長(zhǎng)高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)的空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高，千萬(wàn)不要吃各種增高的產(chǎn)品和增高的藥物，對(duì)長(zhǎng)高是沒有作用的。

      要到醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育門診去測(cè)骨齡，檢查生長(zhǎng)激素分泌情況。如果骨骼線已經(jīng)閉合，身高增長(zhǎng)的可能性不大。目前要注意全面均衡飲食。多進(jìn)行體育鍛煉，比如跳繩跳高之類的。

      你現(xiàn)在提示年齡段應(yīng)該是完全發(fā)育成熟了，現(xiàn)在這種情況沒有辦法繼續(xù)增長(zhǎng)的，現(xiàn)在這種情況可以去醫(yī)院通過骨齡片子檢查明確，如果骨齡已經(jīng)完全發(fā)育成熟，就是沒有增長(zhǎng)的空間的。
      以上是對(duì)“就是太矮了150，19歲了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！