右眼一直跳失眠心煩意燥
男 | 25歲 2021-05-18 10:07:26
1人回復
來自巴音郭楞蒙古自治州
健康咨詢描述： 右眼一直跳了兩天，晚上還失眠，睡不著，一直到五六點才睡著，一會兒，這是怎么回事??？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 19:08:42 我要投訴
病情分析：
你所出現(xiàn)的右眼一直跳這種情況是屬于眼肌痙攣的表現(xiàn)，通常是由于用眼過度，視覺疲勞所造成的。至于你的失眠情況，造成的原因通常有很多，大多數(shù)是由于焦慮抑郁或者神經(jīng)衰弱等心理問題所造成的。
指導意見：
建議你平時一定要注意用眼衛(wèi)生，盡量避免長期看手機或者其他電子產(chǎn)品，一定要做到勞逸結(jié)合，可以定期遠眺。另外建議你每天晚上在睡覺之前，可以讓自己洗一個熱水澡，用熱水泡一下腳，喝一杯熱牛奶，也可以閉上眼睛做深呼吸和自我放松訓練，這些都有利于改善你的睡眠，必要時可以在醫(yī)生指導下服用右佐匹克隆片或者百樂眠膠囊來治療你的失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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