指導(dǎo)意見:
兒童肥胖癥首先就是要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,而且每餐都要定時定點,不能讓孩子加餐,更不能讓孩子養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣。還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w力勞動,讓孩子多出去玩耍,可以進(jìn)行晨練或者參加一些集體運動。家長要避免給孩子吃一些滋補的保健品。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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