首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),寶寶的飲食要清淡,少吃油膩油炸的食品,飲食上要注意定時(shí)定量,另外要讓寶寶多參加室外的體育鍛煉。要讓寶寶規(guī)律的作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
你好,肥胖的原因除了遺傳之外,多與孩子攝入過多,消耗過少導(dǎo)致的。所以減肥的話,要管住嘴,邁開腿,少吃熱卡高的食物,多進(jìn)行運(yùn)動。貴在堅(jiān)持減肥才能成功
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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