吃什么容易長雀斑？

      你好，平時吃辣椒，海鮮，還有醬油等色素高的食物的容易長斑，另外吃木耳，還有喝咖啡，巧克力等，這些都是容易長雀斑的。長雀斑不光是飲食上面的問題，還有平時防曬沒做好的話，也是容易長雀斑的，平時一定要做好日常的護膚工作，保持良好的生活習慣。在每天洗臉的時候可以加兩勺的白醋，能夠消除黑色素。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意

      你好，長雀斑的人，建議不要多吃含有色素的食物，比如說醬油的，建議可以多補充維生素c和維生素e，而且建議在外出時要避免風吹日曬，做好防護工作，多補充一些新鮮的蔬菜水果，注意皮膚的保濕，生活要規(guī)律，還要注意調(diào)整好情緒