通宵之后做噩夢(mèng)，挺可怕的
健康咨詢描述： 7:00睡的，剛剛做了噩夢(mèng)醒了（8點(diǎn)醒的），內(nèi)容是平時(shí)生活的場(chǎng)景只不過(guò)有些地方不對(duì)勁，我就在想為什么會(huì)不對(duì)勁，得出一個(gè)結(jié)論，原來(lái)我是在夢(mèng)里。然后這個(gè)時(shí)候來(lái)了一句旁白:沒想到還是被你發(fā)現(xiàn)了 這句話說(shuō)完我就醒了，而且是那種心臟揪一下的醒了
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病情分析：
通過(guò)您的描述，你目前這種狀況，更多的是，由于日有所思夜有所夢(mèng)，你可以仔細(xì)的回憶一下最近工作生活，學(xué)習(xí)壓力大嗎？或者人際關(guān)系緊張嗎？有沒有焦慮緊張抑郁的情緒以及你睡眠的姿勢(shì)是什么樣子
指導(dǎo)意見：
您這個(gè)情況建議你放松心情，可以尋找一下原因，然后有針對(duì)性的做以調(diào)整，同時(shí)建議你在睡眠的時(shí)候，不要平躺，不要把手放在胸部或者腹部，建議右側(cè)臥位，這樣可以有效的緩解噩夢(mèng)
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