身體有很強(qiáng)的耐藥性怎么調(diào)節(jié)？

女 | 23歲懸賞5個健康幣 2021-05-14 10:34:54 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：我也經(jīng)常鍛煉，但是現(xiàn)在體質(zhì)好像越來越差。一個小感冒一個多星期了還沒好，腦袋暈暈沉沉的。然后現(xiàn)在吃藥也是要過量地吃才有效果，比如嗎丁啉，止痛片，還有現(xiàn)在的感冒藥，身體耐藥性越來越強(qiáng)了，怎么搞？

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2021-05-14 10:38:00 我要投訴

身體免疫力下降，這種情況建議平時飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶多樣化，而且要多曬太陽，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動，另外要保持睡眠充足，不要熬夜，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于預(yù)防感冒。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

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