晚上睡著了早上起來和沒睡一樣半夜還容易醒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、飲食影響、藥物作用等。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，不要食用可能會導致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      首先睡眠除了時間的長短以外，還要看睡眠的質(zhì)量，如果你的睡眠質(zhì)量不好的話，就很有可能會出現(xiàn)這種睡眠不好精神力不好的表現(xiàn)。
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，緩解緊張感和焦慮，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，讓自己能夠放松自己的情緒

      病情分析：
      睡醒之后還是感覺到非常疲勞，睡覺不能解乏嗎？能進入深睡眠嗎？晚上如果經(jīng)常的事，睡眠不安穩(wěn)，會影響睡眠的質(zhì)量的
      指導意見：
      避免精神壓力過大，不要過多的使用腦力勞動，可以多運動，多參加戶外活動，多曬曬太陽，在陽光下進行鍛煉，白天的時間不補覺，這樣調(diào)整看看
      以上是對“晚上睡著了早上起來和沒睡一樣半夜還容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡眠質(zhì)量不好，主要原因有心里有事不放松，還有環(huán)境不好影響睡眠，以及以前有不良的作息習慣，形成晚上熬夜難入睡等。
      指導意見：
      不知道你的具體原因是什么，只能說讓你多分析一下自己的心情和心理狀態(tài)，檢查一下自己的睡眠環(huán)境，然后培養(yǎng)好的作息習慣。睡前適當運動，不要吃太多了。