膝蓋軟骨質(zhì)損傷怎么治療

      膝蓋軟骨質(zhì)損傷可以應(yīng)用冰敷，冰敷能夠減少局部的損傷腫脹程度，在48小時(shí)以內(nèi)，通?？梢赃M(jìn)行冷敷，48小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解癥狀，還可以應(yīng)用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行緩解疼痛。

      建議可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)吃點(diǎn)鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。注意休息，不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。