工作壓力太大，月經(jīng)不調(diào)，乳房也感覺脹痛

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為工作壓力太大，導致月經(jīng)不調(diào)，乳房也感覺脹痛。
      指導意見：
      工作壓力太大，確實會出現(xiàn)這樣那樣的問題的，長時間的工作壓力大，就會導致內(nèi)分泌失調(diào)，比如月經(jīng)紊亂，乳房脹痛，這也與高壓力有關(guān)系。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體，一舉幾得。運動的選擇，飯后一小時，睡前4小時做運動30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。第三，你也可以做做冥想，正念減壓都會讓你達到身心放松下來的情緒狀態(tài)好了，適應力也會增強。

      病情分析：
      35歲女性，近來工作壓力大，例假不規(guī)律，有脹痛感，內(nèi)心比較急切，希望能夠盡快恢復身心健康，得到有效的解讀
      指導意見：
      可以理解你對自己健康狀況的關(guān)注，依據(jù)你的描述建議你可以行禮服務(wù)，重新認識，工作壓力，提升自己的心理能量，第二，在日常生活中加入健身鍛煉時間，也可以在家里邊兒進行簡單的健身鍛煉，固定時間，固定量，第三，盡快購買，定坤丹、谷維素，b一.；三樣，每天各一顆。需要提醒的是例假時停服。
      今天便落實

      病情分析：
      你好，你的描述看出由于工作壓力大，你感覺到了有抑郁情緒，引起了生理的變化，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛，你能夠及時的覺察并及時的問診，看得出你有很強的健康保健意識，會對身體有很好的防御作用的。
      指導意見：
      身心一體，情緒與身體是相互影響的，你很明確的感覺到了，月經(jīng)不調(diào)，也有可能有別的原因引起的，還是建議先到醫(yī)院去檢查婦科這個狀況，如果排除疾病的情況下，再去進行心理的調(diào)節(jié)，對于工作壓力注意降低期待，放松心情，加強鍛煉，和更多的同事交往，爭取有更多的社會支持
      以上是對“工作壓力太大，月經(jīng)不調(diào)，乳房也感覺脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的情緒非常不好，這個是可以理解的，因為工作壓力大導致出現(xiàn)身體不適。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你的問題出現(xiàn)壓力大，因為壓力大導致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不規(guī)律，而月經(jīng)不規(guī)律又導致乳房脹痛，這都是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，還有抑郁也很可能是這個原因，現(xiàn)在你需要適當運動，同時多跟別人交流，積極釋放不良情緒，會調(diào)整好的。