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2021-05-13 15:58:50 我要投訴
首先要對(duì)后腰部保暖防寒，因?yàn)楹涞拇碳と菀渍T發(fā)疼痛，其實(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行身體適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高肌肉的力量，比如練習(xí)倒走，采用平板支撐以及小燕飛動(dòng)作訓(xùn)練來改善，如果已經(jīng)出現(xiàn)疼痛要及時(shí)的控制治療，比如采用針灸理療牽引和運(yùn)動(dòng)康復(fù)處理
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