便秘一般和幾個(gè)因素有關(guān),比如缺乏良好的生活習(xí)慣,存在不規(guī)律的飲食方式會(huì)引起生物鐘紊亂,容易引起便秘。還有是由于減肥的原因,少吃食物和精食,會(huì)使得腸道壓力小,腸動(dòng)力差,平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),容易出現(xiàn)便秘。便秘的患者要多吃新鮮的蔬菜水果,不吃油膩肥厚的油炸食品。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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