到冬天總是便秘，咋回事啊
健康咨詢描述： 到冬天總是便秘，三四天才能徹底拉一次，怎么回事呢，怎么才能調(diào)理好呢
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病情分析：
您好，您這種情況考慮還是和自身的飲食以及自身體質(zhì)有關(guān)。如果運(yùn)動(dòng)過少也會(huì)導(dǎo)致便秘的可能。
指導(dǎo)意見：
建議您平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水每天適量運(yùn)動(dòng)加速腸道的蠕動(dòng)?？梢赃m量喝一些酸奶來調(diào)理一下腸道的菌群。
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到了冬天總是便秘，這種情況一定要多喝溫水，適當(dāng)?shù)某允卟怂?，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，配合適當(dāng)?shù)母共堪茨ΠY狀會(huì)逐漸緩解的
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你好，根據(jù)你的大便情況，有便秘，需要通便治療，每天早一杯涼開水，口服三黃片治療3-5天，如果有便意又便不出來，用一支開塞露入肛門促進(jìn)排泄，平時(shí)多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜多運(yùn)動(dòng)，加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄
病情分析：
您好，根據(jù)您所提供的情況來看，您患有便秘?？紤]與氣虛血弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多喝白開水，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間蹲坑，每次五到十分鐘為宜，珍惜您的“便意”。
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病情分析：
根據(jù)您的描述，冬天便秘很常見，需要積極治療和調(diào)理才能改善病情。
指導(dǎo)意見：
建議線下平時(shí)注意飲食清淡，多吃高纖維素食物，多吃果蔬，注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉增加腸胃功能。必要時(shí)給予藥物，比如乳果糖口服液、雙歧桿菌酪酸活菌膠囊，病情嚴(yán)重加用開塞露灌腸，密切觀察病情，必要時(shí)線下醫(yī)院及時(shí)就診。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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