醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-13 06:53:50
干果的脂肪含量非常高，減肥的時(shí)候不應(yīng)該過(guò)多食用，但是以下幾種堅(jiān)果可以排毒，健腦可以幫助減肥，杏仁兒，開(kāi)心果，夏威夷果，腰果。堅(jiān)果雖然脂肪高，但是適量的堅(jiān)果還是可以增強(qiáng)智力和記憶力，所以適量的補(bǔ)充堅(jiān)果是沒(méi)有問(wèn)題的，可以一天吃5個(gè)，少吃一點(diǎn)
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