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2021-06-01 22:27:40 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在減肥期間，早餐要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在主食的選擇上可以適量的吃全麥?zhǔn)称?，同時(shí)搭配富含纖維以及少量脂肪，及含有蛋白質(zhì)的食物。早晨可以吃雞蛋和全麥面包，也可以選擇燕麥粥和堅(jiān)果，或者吃一個(gè)雞蛋，搭配一個(gè)蘋果，然后再喝一杯新鮮的果汁，既不會(huì)餓肚子，還能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
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