得了骨質(zhì)疏松后要注意什么

保密 | 0個月 2021-05-12 20:01:19 2人回復來自未知

健康咨詢描述：得了骨質(zhì)疏松后要注意什么

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2021-05-12 20:06:05 我要投訴

得了骨質(zhì)疏松的老人可以做一些力所能及的運動，但要注意安全，盡量避免危險動作注意健，健康的飲食，多曬太陽，調(diào)整生活方式和收入骨骼健康基本補充劑，必要時抗骨質(zhì)疏松的藥物干預。

張應鵬濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死幫助網(wǎng)友：39175

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2021-05-12 20:05:39 我要投訴

得了骨質(zhì)疏松以后，建議平常要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，可以是適當?shù)难a充鈣和維生素D3多，曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收，少喝碳酸飲料。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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