胳膊骨質(zhì)疏松要注意什么

      骨質(zhì)疏松注意事項(xiàng)有多吃些含鈣豐富的食物，注意身體保暖。保持心情舒暢，注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。注意飲食合理搭配、多樣化和不偏食。飲食規(guī)律，保證足夠的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的免疫功能。平時(shí)要是大的出去曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。定期去醫(yī)院復(fù)查，時(shí)刻關(guān)注身體的狀況。

      病情分析：
      胳膊出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，建議不要吃過咸或過甜的食物，避免喝咖啡，濃茶，吸煙飲酒，會(huì)影響到鈣的吸收或鈣流失，骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些含鈣量比較高的食物來促進(jìn)鈣的吸收，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      

      多半骨質(zhì)疏松要注意多吃一些含鹽高的食物和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物，避免碰撞，防止引起骨折的情況，口服一些補(bǔ)鈣藥和注射一些補(bǔ)鈣的針劑聯(lián)合治療效果是比較好的。
      以上是對(duì)“胳膊骨質(zhì)疏松要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！