晚餐只吃蘋果，對(duì)身體有害嗎？可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 19:13:46
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來自未知
健康咨詢描述： 晚餐只吃蘋果，對(duì)身體有害嗎？可以減肥嗎
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2021-05-12 21:44:44 我要投訴
晚上只吃蘋果啊，不建議您這樣去做，還是建議您進(jìn)行合理的飲食規(guī)劃，減肥期間合理的控制飲食就好，多吃新鮮的水果蔬菜，不要只吃單一食物，會(huì)造成營養(yǎng)不良，減少糖分和熱量攝入，或者控制飲食的前提下，并且堅(jiān)持體育鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的減肥效果
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