骨質(zhì)增生怎么鍛煉好

      如果有骨質(zhì)增生，平常要減少棍節(jié)的過(guò)度摩擦，因?yàn)檫^(guò)度的摩擦，有可能會(huì)刺激骨質(zhì)增生，比如會(huì)引起腫脹疼痛，功能活動(dòng)受限，因此要注意勞逸結(jié)合，注意防寒保暖。可以進(jìn)行一些功能鍛煉。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一覺(jué)醒來(lái)胸骨正中間疼，很有可能是屬于局部的肌肉有拉傷而出現(xiàn)的癥狀，可以到醫(yī)院做體格檢查，有利于明確診斷，還要做胸片和心電圖和心臟超聲檢查，排除了其他一些病變。肌肉拉傷是可以口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬膠囊，還可以做針灸療法和紅外線燈照射療法治療。