腰骨質(zhì)增生怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-07-02 12:02:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰骨質(zhì)增生怎么鍛煉

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2021-07-02 12:18:24 我要投訴

你好，如果是單純性骨質(zhì)增生，沒有壓迫神經(jīng)，一般沒有癥狀，無需特殊治療。腰部癥狀大多數(shù)是由于過度勞損，鍵盤突出引起，建議多休息，避免過勞過累，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當(dāng)那功能鍛煉，如果完全康復(fù)以后可以多做仰臥起坐，俯臥撐，引體向上等，能促進腰背肌肉，韌帶功能，減少復(fù)發(fā)，最好到國家正規(guī)醫(yī)院治療。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>