小腿關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 14:56:19
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健康咨詢描述： 小腿關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
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2023-01-02 03:21:39 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
小腿扭傷以后應(yīng)該立即制動(dòng)休息，不要再繼續(xù)活動(dòng)。局部在扭傷以后的24-48小時(shí)之內(nèi)可以先進(jìn)行冷敷，冷敷需要用干毛巾包覆冷敷的部位。冷敷30分鐘，休息10-20分鐘，如此循環(huán)，一般可以促進(jìn)局部的腫脹、消腫，減輕疼痛。在48小時(shí)以后，根據(jù)扭傷的情況，可以局部采取熱敷、輕度按摩、頻譜照射等物理治療方式。
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