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多吃蔬菜對人體有哪些好處？

男 | 0個月 2021-05-12 08:43:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃蔬菜對人體有哪些好處？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-05-12 17:48:29

      你好，多吃蔬菜有很多好處。蔬菜中的纖維質(zhì)可以增加飽足感，又可以幫助腸胃蠕動、有助于脂肪的燃燒，所以蔬菜是不可或缺的。增加日常飲食中蔬菜的比例，這樣既能降低食欲，還能幫助你減少熱量攝入。

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