低頭時(shí)間長(zhǎng)了肩膀疼會(huì)失眠嗎
男 | 0個(gè)月 2021-05-12 05:13:51
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
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2021-05-14 06:30:23 我要投訴
低頭時(shí)間長(zhǎng)了，肩膀疼痛，像這種情況不一定會(huì)導(dǎo)致失眠，主要是長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致頸肩部的肌肉疲勞引起來(lái)的肩膀疼痛。平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，低頭伏案工作一段時(shí)間，一定要換一個(gè)姿勢(shì)放松一下，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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