健康咨詢描述: 許多肢體強(qiáng)迫癥,走路時只要想到我要怎么擺手,或者手放在哪里才表現(xiàn)得自然,然后我就不自在,心跳加快,還有咽口水,怕被人發(fā)現(xiàn)總是咽口水,然后口水就越來越多。還害怕別人關(guān)注我的眼睛,然后我的眼睛就不知道看哪里了,很不自在。
病情分析:
你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常工作生活和社會交往活動的話,那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥、強(qiáng)迫癥以及社交恐懼癥等心理問題和心理疾病的情況。
指導(dǎo)意見:
建議你最好先做自我調(diào)節(jié),平時盡量讓自己不斷的調(diào)整和改變某些錯誤認(rèn)知和心態(tài),放松身心,做好自我減壓。最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生,并在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用抗焦慮、抗強(qiáng)迫的藥物來加以治療。
病情分析:
走路時候強(qiáng)迫自己思考自己的手與肢體動作,還有吞口水強(qiáng)迫癥,多關(guān)注自己,擔(dān)心別人會給自己不好評價,這是社恐表現(xiàn)了。
指導(dǎo)意見:
過度思考產(chǎn)生壓力和焦慮情緒。強(qiáng)迫與灄口也屬于焦慮情緒,可以網(wǎng)上搜索相關(guān)知識學(xué)習(xí)認(rèn)知療法和厭惡療法,消除行為癥狀。
病情分析:
你的情況是強(qiáng)迫癥,社會恐懼癥,并且還表現(xiàn)出來的種種焦慮癥狀,如走路時緊張,不知道什么姿勢為好,害怕別人關(guān)注自己的眼睛等癥狀。
指導(dǎo)意見:
上述情況的產(chǎn)生是由于你的社會適應(yīng)不良所造成的種種癥狀,如走路不知道什么姿勢為好,怎么解決呢?那就是應(yīng)該放心大膽的走路挺胸昂首如果能做到眼觀六路耳聽八方上述情況就可以消失,還有怕別人關(guān)注你的眼睛,這是你首先關(guān)注了別人才造成的,建議放松心情,多交朋友,多交流,取得別人的幫助,解決自己心里的問題,問題就解決了。
以上是對“強(qiáng)伯癥,社恐癥。強(qiáng)伯癥,社恐癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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