如果肌肉抽筋怎么辦？

      經(jīng)常出現(xiàn)抽筋應該跟局部受涼缺鈣有一定的關系，建議你可以適當?shù)难a充一些鈣劑，注意局部的保暖，飲食方面可以多吃一些瘦肉，雞蛋，豆制品，海產(chǎn)品等，適當?shù)腻憻捝眢w保證充足的睡眠時間，慢慢的調(diào)理。

      肌肉抽筋可以把抽筋的肢體盡量的拉伸，而且要注意保暖，不要讓身體著涼抽極有可能就是著涼引起的，同時也有可能是劇烈活動之后導致，如果平時缺鈣也容易引起抽筋，可以進行補鈣治療。