其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-11 21:13:44
運動減肥大約在1~2周可以見效，主要通過適當(dāng)?shù)捏w育運動可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，而達(dá)到減肥效果，主要應(yīng)該選擇有氧運動，常見的有慢跑快走，騎自行車，上下樓梯，打羽毛球，乒乓球，籃球，跳繩，游泳等。每天堅持半小時以上，一周要不少于4次
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
