指導(dǎo)意見:
要想減肥,就要要做到管住嘴,邁開腿,這樣才可以的,平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量了才可以有效的減去脂肪。而且飲食上也應(yīng)該注意,選擇清淡少油少糖的食物。
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