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懶人瘦身法是什么?懶人怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 10:53:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 懶人瘦身法是什么?懶人怎么減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-05-11 16:44:14 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      要想減肥,就要要做到管住嘴,邁開腿,這樣才可以的,平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量了才可以有效的減去脂肪。而且飲食上也應(yīng)該注意,選擇清淡少油少糖的食物。

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