快速瘦身法好嗎？

      快速瘦身法不太好，不利于健康，而且快速瘦身法容易反彈，想要瘦身，建議科學(xué)減肥，飲食結(jié)構(gòu)的改變加運(yùn)動(dòng)，平常注意多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是含粗纖維比較多的一些食物可以多吃一些，但是含糖量比較高的，比如大米饅頭之類(lèi)的，最好是不吃或者是每天定量，這樣有利于科學(xué)減肥。

      快速瘦身對(duì)身體狀況來(lái)說(shuō)是不好的，過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是說(shuō)去吃一些減肥類(lèi)的產(chǎn)品或者是忌口節(jié)食不吃主食的情況，這些癥狀對(duì)于瘦身來(lái)說(shuō)都是有不好的影響的，還是應(yīng)該去合理的運(yùn)動(dòng)。瘦身不是一朝一夕的事情。