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2021-05-11 10:52:53
飯后吃什么水果都沒(méi)有減肥的效果，水果中含有一定的糖分，水果中的含糖分根據(jù)含糖量的多少，分為低含糖量水果、中含糖量水果和高含糖量水果。如果想減肥的患者，應(yīng)該食用低含糖量、中含糖量的水果，比如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、杏、西瓜、草莓等，在兩餐之間食用，而且每天食用水果是要計(jì)算在每天的食用大卡當(dāng)中。
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