哪些不良習(xí)慣會(huì)影響血壓呢？

      對(duì)血壓不良的一些習(xí)慣，包括有抽煙喝酒熬夜，生活作息不規(guī)律。飲食過(guò)咸，喜歡吃腌制的食品。包括有不運(yùn)動(dòng)，體型肥胖，情緒好激動(dòng)，焦慮的情緒。這些都會(huì)影響血壓。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1）鈉攝進(jìn)過(guò)多，使血容量負(fù)荷過(guò)重；2）長(zhǎng)期吸煙：不出現(xiàn)夜間血壓下降；3）其他：嗜酒，缺乏運(yùn)動(dòng)等。可以通過(guò)改變生活方式治療高血壓，限制鈉的攝進(jìn)，參加規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，限制逐日酒精攝進(jìn)量，可以將收縮壓降低20mmHg。