焦慮害怕打疫苗感染hiv

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，自從上次理發(fā)被扎破皮膚上網(wǎng)查可能會(huì)感染hiv開始，我就有點(diǎn)恐艾，總感覺萬(wàn)一被感染了我該怎么辦？心里特別焦慮。 今天發(fā)生兩件事。 1.今早下雨，后來(lái)不下了，走在路上，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)校，旁邊有樹，有人，突然有幾滴像是雨水的液體飛到我的臉上，不知道可進(jìn)入眼睛里了，我看了下，是透明的，應(yīng)該是雨水吧，用手擦掉了，之前上網(wǎng)也看到過(guò)說(shuō)不明液體啥的，可能會(huì)感染hiv，我就突然聯(lián)想到這個(gè)，怕進(jìn)入眼睛感染？焦慮的不行。 2.今早組織去打新冠疫苗，我因?yàn)槊撏馓讻]注意打針的細(xì)節(jié)，事后百度一查，特別害怕護(hù)士姐姐沒有換注射器或者針頭就繼續(xù)給我打針，好怕感染hiv，太焦慮了，尤其網(wǎng)上一搜索，還有不少人有這種擔(dān)憂。因?yàn)槲乙矝]注意到打針的細(xì)節(jié)，因?yàn)榕抨?duì)人很多，護(hù)士的動(dòng)作也很快，很熟練，但我就是放心不下。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我是不是想的太多了？百度查了，說(shuō)肌肉注射，也不算血液循環(huán)，不會(huì)血液感染？ 我上面說(shuō)的兩點(diǎn)是不是都沒啥風(fēng)險(xiǎn)，是我太焦慮了？煩請(qǐng)醫(yī)生為我解答下，謝謝??！