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朱瑞先 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)耳鼻喉常見(jiàn)病多發(fā)病的診治。對(duì)外耳道炎癥，中耳炎
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2021-05-11 11:03:09 我要投訴
主要是通過(guò)食療以及眺望遠(yuǎn)處，多吃胡蘿卜和蔬菜，對(duì)眼睛有好處，可以預(yù)防夜盲癥或者干眼癥，眺望遠(yuǎn)方，最好選一個(gè)遠(yuǎn)方有樹(shù)木的地方，這樣就可以盯著樹(shù)看，先觀(guān)察近處的樹(shù)，然后再觀(guān)察遠(yuǎn)處的樹(shù)，遠(yuǎn)近交替，這樣有益于放松眼睛的肌肉，觀(guān)察的時(shí)候盡量多看樹(shù)的細(xì)節(jié)。
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