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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-10 21:19:50 我要投訴
氣虛的調(diào)理方式有以下幾點：1、可以通過藥物，比較常見的是應(yīng)用中成藥，像四君子湯、八珍湯、補中益氣湯等。可以通過在日常的食材中添加藥品，比如用人參、鹿茸進行口服，冬蟲夏草泡酒進行口服等，都可以改善氣虛癥狀。2、通過運動解決，比較常見的有氣功、太極拳、瑜伽等，通過緩慢運動具有補氣的作用。3、飲食可以適當調(diào)節(jié)，多吃湯、粥等容易消化的食物，補益脾胃，補益中氣，可以使人體消化道通暢，能更好地吸收水谷精微，達到補氣的目的。
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