每天晚上要睡的時(shí)候就感覺(jué)很焦慮

女 | 22歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-05-10 17:06:02 1人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述：一般睡覺(jué)的點(diǎn)都在4點(diǎn)左右。一個(gè)星期還總會(huì)有兩天要早上六點(diǎn)才能睡著。每天都是9點(diǎn)起來(lái)上班，白天就很容易累感覺(jué)整個(gè)人的沒(méi)狀態(tài)昏昏沉沉的，也很困。但是一到晚上就睡不著或者不想睡，就感覺(jué)一睡覺(jué)就很焦慮，翻來(lái)翻去睡不著，還很容易哭。

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2022-11-07 14:16:56 我要投訴

從你目前描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題屬于較為明顯的焦慮抑郁之類的心理問(wèn)題，建議多和周圍人有溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)一下，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和藥物治療會(huì)有幫助。