可以通過熱敷的方法進(jìn)行緩解,也可以通過按摩的方式進(jìn)行環(huán)境,如果出現(xiàn)了偏頭痛的情況,可能是由于精神壓力過大的原因?qū)е碌?,還可能是由于長時(shí)間失眠的原因?qū)е碌模砩显谒X的時(shí)候可以喝一杯溫牛奶,有助于提高睡眠質(zhì)量,還可以減少偏頭痛的癥狀。也可以用雙拇指按揉耳后莖突后下方的凹陷處,點(diǎn)揉此處能有效緩解偏頭痛的癥狀,也可配合按揉面部的印堂穴、太陽穴,以及腦后部的鳳池穴、鳳府穴、安眠穴。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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