清明期間養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,春與肝相應(yīng),可以調(diào)節(jié)人的氣機(jī)通暢,氣血就會(huì)和諧,各個(gè)臟腑功能也能維持正常,同時(shí)應(yīng)該少吃發(fā)物,減少海魚,海蝦,海蟹,咸菜,竹筍,羊肉,公雞等,可以多吃山藥西紅柿土豆。
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